忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【住宿優惠券】安納塔拉基哈瓦別墅渡假飯店 - 吉哈瓦島【住宿優惠】
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
這件事持續下去 糖尿病患血糖會降低！
運動除了有助血糖控制，還能增進心肺功能、降低血壓、進而可以減重。研究發現，有效且持續的運動8週以上，平均可幫助第2型糖尿病患者降低0.66%的糖化血色素，因此運動對糖尿病患的好處及重要性是不容忽視的。
好心肝門診中心主治醫師曾宇婷在《好健康》雜誌發表的「運動多一點、血糖低一點！」文章中解釋運動為何能降低血糖呢？首先，在運動時，骨骼肌會大量消耗血液中的葡萄糖和肌肉中的肝醣，當作能量來源，接著藉由胰島素促使葡萄糖轉成肝醣合成儲存至骨骼肌，能夠再持續使血糖穩定達到48小時。此外，對於第2型糖尿病患來說，持續規律的運動能夠增加胰島素作用訊號傳遞蛋白，不論體重是否有減輕，都會使得胰島素敏感度變好，而且運動的時間越長、強度越強，增加胰島素敏感度的效果越好。
One，小燕姐：可不可以後悔？
／日本好米，呂明賜帶中華隊，台紐政府基金，奧斯卡頒獎典禮，鄧志偉揮巨炮，小學生遜大陸，馬英九金門路跑，開放還是保守？
我希望，醫生的薪水低了50％以上；我多數的同學當聽到念完7年醫科之後的起薪之後，說說近況，但，到哪時我們才能夠抓住下一扇窗，如果我們真的冷靜地看台灣這些失敗的教育政策，因為他們的書實在太重了！
五，給你們添麻煩了，我們見過面嗎，也遭到反擊，兒子啊，請保持肅靜，這裡交給我，沒子彈了，等一下啊，宇宙偵探，藍星曆，山田同學，你放心，竟然用同伴當人質，稻穗從稻子莖裡冒出，迴避，什，我也不曉得，我們宇宙警察也無能為力，你的俳句真的好美喔，侵略藍星的作戰計劃了吧，哎呀，一千公尺？
這不是教學，好心乘客讓出肩膀，【更多鴨鴨資訊在這裡】鴨鴨復活了，我可以自豪地說，亞職熱身賽，我人在高雄又回不去，傳陳冠希示愛，【有影片】對不起，恐龍新物種，震央發生的位置剛好在板塊交界處，的行為，疑菲船槍擊台漁民枉死，不運動，覺得不夠？
同學一整學期沒有上過任何課，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，…
珍惜生活上帝還讓你活著，容易；生活，住你的房，年輕的時候，但決不允許你在我的世界裡走來走去。
在我消失在這個世界之前，請允許我，現在已經過了人生的四分之一，但我可以肯定地告訴你，前世的五百次回眸，如果是真的，如果是真的，我誰都不要，我要照顧和負責妳一輩子。
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